흡연한귀 퇴마사 금연어플

2018년 새해목표 잘 실행하고 계신지요?

성공적인 금연과 건강을 위한 방법중 하나로

금연어플을 소개해 드릴까 합니다.

 

담배끊는방법은 여러가지 방법이 있으나,

저마다 본인만의 방식에

어플을 활용하여 다시한번 각인을 시켜보시면,

금연성공에 한발더 다가갈수 있을것입니다.

 

금연을 시도 하다보면 강박증에 시달리기도하고

심한경우 조현병을 의심해볼수도 있는데요.

20년 흡연 후 금연을 도전해본 입장에서

며칠만 더 버티신다면

긍정적인 신체변화와 건강을 회복할수 있다는점

을 꼭 말씀드리고 싶네요!

 

흡연이 얼마나 지독한 병인지,

악귀,엑소시스트와 같이 극단적인 표현을 쓰고 있습니다.

암적인 극단적인 병으로 인식하고

악성바이러스 니코틴을 하루라도 빨리

배출시켜서 금연에 성공 하시길 바랍니다.

 

금연의지를 각인시켜주는 여러가지중

금연어플을 추천합니다.

이번에 추천드릴 어플은

"금연 노트" 라는 어플 입니다.

앱스토어나 플레이스토어에서 검색하시면

다운로드 받으실수 있으며,

유료,무료 버젼이 있습니다.

저같은경우 어플에 의존을 하다보니 유료버전을 사용하고 있는데요.

한화 3,000원 정도니 하루정도 금연했다 생각하시면

비용은 상당히 저렴한 편이라 할수 있습니다.

아래이미지를 클릭하시면 다운로드 받으실수 있습니다.

 

 

본인 휴대폰에 설치를 완료하셨다면

접속을 해봅니다.

 

 

보시는 이미지처럼

어플 메인화면을 보실수 있습니다.

아래메뉴중 설정창에서

배경사진설정,금연시작일,흡연시작일 등을 설정해주면 됩니다.

사랑하는 가족사진이나

요즘 담배갑에 있는 혐오감등의 사진등을 메인사진으로 설정하면

금연의지에 도움이 될것입니다.

절약한 시간,절약한 금액,소비한 금액,

낭비된시간등 수치화하여 보여줌으로써

금연의 장점들을 표현해줍니다.

 

알림기능은

하루에 3번까지 지원해줍니다.

욕구가 들때쯤 알림으로 금연을 할수있게 설정해주는곳으로

자극적인 문구로 다시한번 금연의지를 다질수 있게 해줍니다.

 

 

 

 

금연을 도전하시는 분들께

하루만더 참아보시라고 말씀드리고 싶습니다.

분명히 하루가 더 지나면

흡연욕구가 줄고 점점더 금연에 다가갈수 있을것입니다.

또한가지

자만하시면 안됩니다.

자만하고 한가피를 피우면,

다시 처음부터 도전해야 하는것 입니다.

여지까지 금연한것이 너무 아쉽잖아요.