일상 (26) 썸네일형 리스트형 휴대폰 연락처정보저장 APP 네이버주소록 현대인의 필수품 휴대폰을 갑자기 분실했을때 참 난감합니다. 무엇보다 비싼 휴대폰 가격도 있지만 연락처가 모두 사라져 버리기 때문입니다. 본인의지로 휴대폰을 교체하게되면 연락처를저장해두고 새로운 휴대폰으로 저장시키는데 갑자기 분실했을때는 걸려오는 전화를 잘 받고 저장하는 방법뿐이 없겠죠. 하지만 연락처백업 APP 네이버주소록을 이용하면 사전에 연락처저장을 해놓으면 갑자기 휴대폰을 바꾸거나 분실하여도 걱정없이 신규폰에 연락처를 가져올수 있습니다. 우선 아이폰 App Store 안드로이드폰 Play Store 에서 네이버주소록 을 검색하고 앱을 설치해 줍니다. APP을 실행시켜줍니다. 네이버 주소록 이기때문에 네이버 개인아이디로 로그인 하시면 편합니다. 또한 PC 에서도 백업된 연락처정보를 확인할수 있어 네이.. 연말정산하는방법 연말정산간소화서비스로 매년연말 연초에 연말정산을 잘 하고 계신지요. 매년하는것이지만 매번 헷갈리고 매번 검색하게 되어 포스팅을 하게 되었습니다. 우스계소리로 애드센스연금처럼 연말정산연금 이라고 부르기도 하는데요. 어차피 본인이 납부한 세금이지만 돌려받는다면 13월의보너스로 표현해도 충분할 것 입니다. 홈텍스에서 연말정산간소화 서비스를 이용하면 간편한연말정산에 도움이 됩니다. 연말정산계산법은 아무리 봐도 모르겠고 관리부서에서 요청하는 세가지만 준비해보겠습니다. 주민등록등초본(부양가족확인) 가족관계증명서(인적공제시) 홈텍스 소득,세액공제 자료 요3가지를 준비해서 제출하시면 됩니다. 유관부서에서 알아서 잘 해주실거라 믿고 말이죠. 1.홈텍스에 접속 국세청홈택스에 접속합니다. 아래이미지를 클릭하시면 국세청홈택스로 이동합니다. 연말정.. 서충주병원 다나음신경외과 의원 서충주는 충주시 자체에서도 밀고있는 신도시 입니다. 저희도 2018년도 1월 서충주내에 신규아파트로 입주를 했는데요. 어린자녀를 키우다보니 감기만 걸려도 병원을 수시로 다녀야 합니다. 충주시내까지 나오려면 적어도 왕복1시간은 걸리는 거리죠. 다행이 2월초에 병원이 개원을 했다고 합니다. 서충주 신도시내에 이편한 세상 아파트 맞은편 상가 서충주마트 상가 3층에 개원을 했습니다. 2층은 주민센터출장소가 있구요. "다나음신경외과" 진료과목은 목, 허리, 어깨, 무릎 통증, 디스크 치료, 물리치료,견인 및 파라핀치료. 신경 차단술 및 체외 충격파, 프롤로 등 비수술적 치료. 라고 합니다. 소아청소년과 및 내과 진료도 가능하다고하여 아이들이 코를 흘려서 방문을 해볼까 합니다. 이용시간 평일 : 9:00~19:00.. 세탁기에 기저귀 빨래 했을때 기저귀젤리제거방법 세탁기에 기저귀 빨래 했을때 상상만해도 끔찍합니다. 이번에 새로 이사해서 세탁기도 통돌이에서 트럼세탁기로 바꿧는데 이사하자마자 이런일이 생겨버렸습니다. 조심한다고해도 아기를키우는 부모님들은 한두번 경험이 있으실텐데요. 대처하는 방법을 알아보겠습니다. 기저귀 빨래가 완료되었을땐, 통안으로 들어가서 다빼버리고 싶지만 기저귀젤리의 양은 엄청납니다. 흡습제인 기저귀젤리는 우선 젖은상태에서 잘 띠어집니다. 물기가 있는 상태에서 탈탈흔들어 털어주어야 합니다. 건조까지 한상태라면 건조 후 털어주시고 남은 기저귀젤리는 테이프등을 이용해서 일일히 떼어 주셔야 합니다. 그리고 남은 기저귀젤리는 마른 수건등을 이용해서 세탁기 내부에 남아있는 젤리를 최대한 제거해주고, 거름망의 젤리도 제거해줍니다. 그다음으로 세탁모드로 3번.. 우는아기 돌보기 우는 아이때문에 맞벌이 부부나 싱글부모 누구나 아이를 키우는 분이라면 하던 일을 멈추고 달려가야하고, 밤에는 시도때도 없이 울어 부모의 눈에는 다크서클이 늘 턱밑까지 내려옵니다. 무엇보다 힘들고 답답한건 도대체 아이가 왜 우는지 알수가 없기 때문일 것 입니다. 기저귀도 갈아주었고, 우유도 먹였지만 울음을 그치지 않는다면 내자식이지만 순간적으로 화가 머리끝까지 올라올것입니다. 아이가 할수 있는 유일한 의사소통수단이 울음이기때문에 참아야 할것입니다. 분명히 무엇인가 이유가 있어서 우는것이며 부모는 아이의 울음을 부모,엄마를 부르는 몸짓의 언어라고 생각해야 합니다. 1.아이가 울수 밖에 없는 이유 아이를 두명을 키우고 있습니다. 부모라면 누구나 공감하시겠지만 세상에서 아이를 돌보는 일만큼 힘든 일은 없을 것 .. 신한은행 이체한도 변경하기 주거래은행을 신한은행으로 사용하고 있습니다. 일억원이라는 큰돈을 이체하려고 인터넷뱅킹을 시도했는데 일일 1,000만원 일회 500만원 이 이체할수 있는 최대 금액 이라는 메세지를 받았습니다. 빨리 이체해줘야하는데 난감하죠. 4차산업혁명시대에 온라인상에서 되겠지 하고 열심히 검색했는데 가까운 영업점을 방문해야만 이체한도금액 증액이 가능 하다고 합니다. 감액은 온라인상에서 가능하고요. 이체한도감액 신한은행 공식홈페이지 에서 사용자관리-인터넷뱅킹관리-이체한도감액 메뉴에서 감액할 통합이체한도를 입력해주면 감액 가능합니다. 이체한도감액 통합이체한도 입력페이지 입니다. 안내 및 유의사항에서 보여지듯이 이체한도증액의 경우 가까운 영업점을 방문하여 신청을 해야 합니다. 일반적으로 처음에 인터넷뱅킹에 가입하게되면 1회 .. 거북목 스트레칭 일상에서 현대인의 새로운 병 거북목 스트레칭법을 알아보겠습니다. 상체가 하체에 비해 긴 저를 포함한 동양인 체형에 노트북으로 일을 하는 직장인이라면 한번쯤 생각해봐야 할 것입니다. 거북목 정상적인 목 의 뼈형태는 알파벳 ' C ' 모양이라고 합니다. 구부정한 자세로 생활하다보면 반쯤 누운 ' I ' 모양의 목 의 뼈를 가지게 됩니다. 가뜩이나 허리가 긴 앉은키가 큰 체형에 노트북으로 일 을 하다보니 요즘은 목이 많이 뻐근하고 더불어 두통까지 오고 있습니다. 몃가지 거북목 예방차원의 스트레칭을 알아 보겠습니다. 1.스트레칭 한쪽 손을 45도 가량 벌려주고 손바닥은 90도 정도 세워줍니다. 반대편 손은 다른쪽 머리에 귀위쪽에 다을 정도로 잡아주고 해당 손 쪽으로 당겨줍니다. 5~10초 정도 좌우 바꿔가면서 3~4회 .. 어린이집 입소대기신청 방법 사랑하는 우리아기 맞벌이등의 가정사유로 또는 아이교육을 위하여 어린이집에 보내게 됩니다. 전국 어린이집은 국,공립,사립 모두 한곳에서 입소 대기신청을 할수 있습니다. 입소대기신청 사이트 주소이며 이미지를 클릭하시면 바로 연결 됩니다. 회원가입 제일먼저 보호자 자격으로 회원 가입을 합니다. 휴대폰 인증 과 공인인증서로 자녀를 등록하고 아이사랑사이트를 통한 입소대기신청을 할수 있습니다. 회원가입을 클릭하면 왼쪽 만 14세 이상 가입하기를 클릭합니다. 부모님이시라면 14세 이상이겠죠. 이후 약관을 동의 해주시고 아이디 패스워드를 등록하고 공인인증서 까지 등록 해줍니다. 로그인후 메뉴중 입소대기신청으로 어린이집 입소대기신청을 할수 있습니다. 간단히 읽어보시면 어린이집 입소대기신청을 하실수 있습니다. 다자녀 3명.. 이전 1 2 3 4 다음
