어플 (2) 썸네일형 리스트형 [금연일기]35일차-금연보조제 금연을 시작한지 어느덧 35일차입니다. 입추 라고 하던데 아직은 무더위가 기승입니다. 긴 휴가후 출근하자마자 에어컨 을 켯습니다. 한귀도 슬금슬금 올라 옵니다. 뿌듯하기도 하고 아직 이것뿐이 안지났나 싶기도 합니다. 휴가기간 동안 저에 금연일기는 중단 되었었지만 휴일 포함한 9일짜리의 긴휴가에도 금연은 계속 되었습니다. 간접흡연 한번 했습니다. 어떤분들은 간접흡연을 하면 흡연욕구가 더생긴다고하던데 저는 흡연욕구가 강하게 올라올때 간접흡연을 하면 좋습니다. 담배연기를 맞는거라 안좋겠지만 직접 흡연하는것보다는 백배 천배 나을것 입니다. 이제는 아주가끔 간접흡연을 즐기는 수준이 된것 같습니다. 심리상태 지금 돌이켜 지난 며칠을 생각해보면 흡연욕구가 많이 감소하였습니다. 한귀 (한귀:한가치를 유혹하는귀신 에 줄.. 금연은 의지를 가지고 어플도 활용해보자 금연일기 22일차 입니다. 생금연 완전히 담배를 피우지않는 방식으로 시작을 했습니다. 비록 길지않은 22일동안 금연을 해오면서 금연은 의지다 라고 정의 내려봅니다. 저의경우 흡연 경력은 20년이 넘었습니다. 아직은 30대중반인 본인은 너무 어릴때 담배를 배웠습니다. 호기심으로 시작했었지만 어느순간 손을뗄수가 없는 지경까지 와버린 겁니다. 일반적으로 큰 시련이 있어야 금연에 성공할수 있다고 말합니다. 저에게도 큰 시련이오게 되어 금연을 시작하게 되었습니다. 어떻게보면 너무 짧은 시간이지만 본인에게 22일은 최장기간 금연일수 입니다. 금연한지는 20일 넘었습니다 20일뿐이 안되었지만. 38년 인생에 처음으로 20일 넘게 금연 하고 있습니다. 한귀라는 금연자들사이에 은어가 있습니다. 한가치만 피우자 라고 꼬시.. 이전 1 다음
