금연일기38일차-저축건강회복

금연일기 38일차 입니다.

흡연욕구는 여전하지만 끈을수 있다는 금연욕구도 여전 합니다.

 

 

금연일기를 쓰면서 늘 올리는 위이미지 기억하시죠?

저에 금연의지를 다지게 해주는 사진입니다.

사실 이사진에는 비밀이 있습니다.

원래주인은 아름다운 여자분 입니다.

 

 

화장을 해서인지 피부도 좋아 보입니다.

그런데 너무 과다한 흡연으로 점점 변해갔습니다.

흡연이 사람 피를 말려버리고 상하게 합니다.

 

 

 

흡연욕구가 들때마다 볼려고 만들어 봤습니다.

이미지를 활용한 방법은 아니지만

방법을 포스팅했던 글 입니다.

 

2017/08/09 - [IT/웹디자이너] - [포토샵강좌]움직이는 이미지 GIF 동영상만들기

 

저는 금연을하면서 건강을 많이 회복했습니다.

피부같은경우

윤기가 좔좔 흐릅니다.

저녁에 샤워를 할때 얼굴기름기제거가 시간이 가장 오래 걸립니다.

가족들도 좋아졌다고 칭찬을 해주고 저자신도 좋아진것을 느낍니다.

원래 피부가 좋은편이었지만 진짜 입니다.

금연을 한달넘게 이어가니

더욱 좋아지고 있습니다.

피부건강에 금연만큼 좋은것이 있나 싶습니다.

좋은 로션 피부에좋은 음식을 섭취해보면

저같은경우 몸소 느끼지 못했었습니다.

몸소 바로 느낄수 있는 금연 적극 추천 합니다.

 

아침이 가볍습니다.

10분만더 누워있다 일어나야지

누구나다 아침이면 겪는 일이고,

저역시 흡연시 늘 피곤을 달고 살았습니다.

금연을 시작하고 2주정도 지나니

아침에 거짓말 조금보태서 1초만에 일어납니다.

그만큼 몸이 가벼워지고 체력이 보충 됩니다.

 

체력이 증가합니다.

어린아이 둘을 키우고 있습니다.

우 아들 좌 딸

이제 둘다 한번에 안아 줄수 있습니다.

흡연전후로 비교하면 체력이 확실히 증가 했습니다.

딱히 금연후 운동이나 식습관조절은 하지 않았는데 말이죠.

 

금연의지를 다지기 위해 하는 말이 아닌

객관적인 금연효과 입니다.

이런 효과들이 금연을 이어갈수 있는 힘이 아닌가 싶습니다.

건강이 많이 회복 되었음을 알수 있습니다.

계속금연을 이어가 건강한신체를 유지 해야겠습니다.

 

 

저축을 할 수 있습니다.

저같은경우 38일차

금연을 하면서 피지않은 담배

개비로 하면 756 개비

금액으로 하면 17만원이 넘었네요.

20년정도 흡연 시세로 따져 소비한 금액은 이천만원이 훌쩍넘는 금액이네요.

저돈을 태워 버리지 않았더라면

더 유익한 일들을 할수 있었는데 참 아쉽습니다.

어쨋든 금연을 함으로써

17만원이나 절약을 했습니다.

차곡차곡모아서 저에게 선물을 주려합니다.

처음에는 제자신에게

그다음에는 가족들에게

말이죠.

금연을 하면서 얻은 돈과 건강

이것은 금연을 이어가는 큰 힘이 아닌가 싶습니다.

건강을 회복하는데 돈까지 절약이되니 말이죠.

 

금연38일차이지만 아직까지 흡연욕구가 남아있습니다.

금단현상,명현현상 도 아직 남아있구요.

하지만 하루하루가 지날수록 욕구는 줄어듭니다.

금단현상 역시 줄어들고 있습니다.

점점더 자신감은 생기지만

자만은 하지 않을것 입니다.

50일,100일,1년

금연일기가 계속될수 있도록 할 것 입니다.

 

"담배피면 해골바가지가 된다"

금연합시다.